马边梦曦支教队开展第十二次体能集训练
2025年5月23日19时，助学励志协会马边梦曦支教队在西南石油大学一期操场顺利完成第十二次体能训练。本次训练以提升队员体能素质为核心目标，全体队员参与并完成既定训练任务。
训练严格按计划执行，共分为两个阶段。第一阶段为耐力训练，全体队员完成7圈（3公里）跑步任务，平均配速控制在每公里6分30秒以内；第二阶段为力量强化训练，重点开展深蹲、俯卧撑、平板支撑等基础体能项目，单组训练量较上月提升15%。训练全程由督导组监督，确保动作规范性与训练安全性。
训练前准备
据训练记录显示，核心力量测试合格率较首次训练提高42%。队长许佳燕在总结时强调：“常态化体能训练是支教工作的必要准备，队员们需继续保持严谨态度，为后续任务夯实身体基础。”
长跑后进行加强训练
训练结束后，队伍组织“间谍小游戏”“数字凑一凑”两项团建活动，通过团队协作游戏增强队员默契。队员赫勒伍伍表示：“体能训练与团队建设同步推进，为支教工作做好充分准备。”
"每次蹲起都是对教育初心的丈量，每滴汗水都在浇筑希望的基石。"队长许佳燕在总结中强调，系统性体能训练不仅锻造强健体魄，更锤炼出支教志愿者迎难而上的意志品质。随着每周二周五五常态化训练的持续推进，志愿者们正以奔跑的姿态向大山深处传递教育星火，用实际行动诠释新时代青年的责任担当。
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