【“3·25善爱我”心理活动季】理学院开展心理游园会《甩掉焦虑》体验活动
2025年04月02日 作者：文/周缘、周俊邑、高培勇 图/罗俊浩、刘艺泽 编辑：心理中心 审核：舒小立 点击：[]
3月27日下午，西南石油大学2025年“3?25心理游园会”在博学广场拉开序幕。理学院会心心理服务站开展的《甩掉焦虑》心理体验活动，通过将运动释放与园艺疗愈深度融合，形成新的活动模式，吸引了100余名同学热情参与。
活动现场，同学们佩戴好活动特制透明盒，里面装有象征着焦虑情绪的彩色小球，通过扭腰、跳跃、高频抖动等动作，让小球从盒子的孔洞中纷纷掉落。完成挑战的同学可以挑选一个种子盲盒，内含向日葵、波斯菊、含羞草等生命力顽强的植物种子，同学们可以亲手栽种属于自己的"心灵盆栽"，种植完成后可将植物带走精心呵护，静待植物生长的过程也是一个充满希望、感知生命的过程。
刘同学兴奋的分享活动体验：“全身充分动起来后，真的感觉压力和烦恼都被“甩”出去了！”《甩掉焦虑》心理体验活动旨在通过融入趣味运动与植物种植，帮助同学们缓解焦虑情绪与现实压力，并进一步在心中播下自我关怀的种子，在未来的日子里能够怀希望前行，筑心灵晴空。
图1 同学们参与体验《甩掉焦虑》活动
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